石榴石深秋的水果,冬天吃正好。石榴果實中含有維生素C及B族維生素,有機酸、糖類、蛋白質、脂肪及鈣、磷、鉀等礦物質,能夠補充人體所缺失的微量元素和營養成分。還富含豐富的各種酸類,包括有機酸、葉酸等對人體有保健功效。
冬天吃石榴的好處有:
1、保護血管:石榴是具有很好的活血功能,有清除血管壁上油脂的功效,可以加速血液的迴圈流通。
2、抗衰老:石榴裡富含的維生素以及胡蘿蔔素都是很好的抗氧化劑,有十分顯著的抗衰老功效。
3、美容護膚:石榴的維生素C的含量十分豐富,有助美容。
4、有助消化:石榴裡還含有豐富的有機酸,可以幫助消化胃中食物。