花生醬減肥法

1、花生醬含有豐富的蛋白質、礦物質微量元素和大量的B族維生素、維生素E等，具有降血壓、降血脂的功效;

2、正常人每天攝取1500卡路里熱量，並且可以吃4到6湯匙的花生醬。因為花生醬能飽肚但又不會使人容易發胖;

3、花生醬能減肥，吃花生醬能減少人的胃口，防止人們暴飲暴食，有效地控制食量，就能夠幫助人們成功地減肥;

4、吃花生醬還有益健康。經常吃花生和花生醬，不僅不會導致發胖，還能減少心臟病的發病率，花生中含有的脂肪對人的健康很有益，其中含有的的單脂肪酸和多不飽和脂肪對心臟健康有益。