天天喝大米粥會胖麼

大米幾乎是空白熱量，僅僅提供能量，具體成分就是碳水化合物。所以早晚都喝也不會長胖的。

大米粥的做法：

1、依據人數和飯量將大米放入小鍋，加入清水，米鋪平，水面超過米麵3公分左右。

2、大火煮沸，可以加蓋，要經常開蓋，否則沸水會溢位。

3、待水沸後，轉入小火，火苗長在1公分以內，可以加蓋，也可以開蓋，加蓋時需有人看守，需偶爾開蓋，防止米湯溢位，10分鐘左右品嚐是否煮熟。

4、煮熟後，關火。