燕麥胚芽米怎麼吃 酷知社 經驗 8.33K 大中小設定文字大小 燕麥胚芽米怎麼吃,相信很多朋友們對這個問題很感興趣,下面給大家介紹一下,希望可以幫助到大家。將燕麥胚芽米放入鍋中,加入紅棗、構杞、加1:15的水大火煮粥。到水開的時候,開溫火,米湯成牛奶狀的乳白色即可出鍋。將燕麥胚芽米單獨浸泡15分鐘,大米淘洗乾淨,將其按照1:2的比例混合放入鍋中,加入清水燜煮至開鍋即可。 TAG標籤:燕麥 胚芽米 #