牛奶和豆漿哪個對面板更好

豆漿和牛奶都對面板有好處。

豆漿性平味甘，內含豐富的氧化劑、礦物質和維生素，還含有一種牛奶所沒有的植物雌激素“黃豆苷原“，調節女性內分泌系統的功能，每天喝鮮豆漿，可明顯改善女性心態和身體素質，延緩面板衰老，使面板細白光潔。

牛奶裡面的一些成分還可以改善面板的色澤，使其變白，牛奶可以做面膜，美白護膚。牛奶中含有的氨基酸可以起到保溼效，讓面板變得更有光澤，牛奶具有很好的美白效果，能改善面板細胞活性，有延緩面板衰老、增強面板張力、消除小皺紋的功效。