舞韻瑜伽的好處和作用

舞韻瑜伽的好處是以脊柱舒展為主，可以讓全身達到一個放鬆的狀態，能夠更好的消耗體內的脂肪，同時可以增強肝臟的排毒功能，按摩腹內臟，達到潤腸通便的效果。

經常做舞韻瑜伽，可以讓自己的氣質慢慢的提升上來，現在有很多女生對於自己的外貌不是特別的自信，同時感覺身上的氣質就會比較暗淡一點，其實吸引男人的並不一定是好看的外表，也有可能是身上散發出來的一種氣質，多做瑜伽這種氣質就會慢慢的提升上來，這跟跳舞提升自己氣質有異曲同工之妙。