反身支撐打腳動作要領有哪些

要領是要確立了"腰胯"作為轉動發力的重要部位，從而使其成為重心轉移的中心和焦點。反身簡而言之就是轉動身體。反身動作是一側腰胯轉向另一側運動腳運動方向，並與之同進或同退到位的一種交叉發力運動方式。

反身動作是身體完美流動的重要技巧，它不僅發生於有轉度舞步的開始，而且也是銜接其他技巧、協調身體的重要環節。凡是有轉度的舞步，就必須運用反身動作，從而為擺盪和傾斜構築起完美過渡的橋樑。反身動作使舞步找到了轉動的發力點，從而使整個身體的轉動變得輕鬆、自然。