跳神和跑步哪個減肥 酷知社 經驗 1.92W 大中小設定文字大小 跳繩和跑步都只是一個運動，減肥的關鍵在於堅持及自律，減肥快慢於各種運動專案無關緊要。卻與身體內在器官的新陳代謝有點關係，只要身心是健康的，體重不超標，可以不去使勁減肥，保持就好。 TAG標籤：跑步 減肥 跳神 #
