晚上健身回來後喝牛奶要加麵包嗎 酷知社 經驗 1.74W 大中小設定文字大小 可以有少許麵包,對牛奶的吸收和對自己的減肥都是有好處的,畢竟肌肉充分恢復休息 ,對次日鍛鍊是有好處的。 TAG標籤:喝牛奶 健身 要加 麵包 #