身高怎麼提高 酷知社 經驗 1.52W 大中小設定文字大小 身高提高的方法有:1、加強營養,多運動:做到不要挑食,做到營養均衡;2、體育鍛鍊:體育活動有利於加快血液的迴圈,促進骨骼的生長;3、陽光照射:適當的陽光照射,會增加體內維生素D的合成和鈣的吸收;4、保證充足的睡眠:充足的睡眠是促進孩子長高的重要途徑之一;5、保持愉快的心情:心情壓抑會嚴重影響長個子,所以要保持愉悅的心情。 TAG標籤:#