面板起皮怎麼護理

1、內調：注意飲食調養，可以多攝入鹼性食物如蔬菜、瓜果、豆製品，還有芝麻、核桃、蜂蜜、銀耳、梨等防燥滋陰食物，另外可常喝一些潤膚養顏的家常湯，如胡蘿蔔銀耳羹，多吃蔬菜水果。

2、外調：早晚臉上塗抹保溼產品，保溼產品很多，一定要選擇適合自己膚質的，要用純天然不新增色素的，對面板刺激小的。另外，每週至少要做一到兩次保溼補水面膜。

3、平時要多喝水，讓面板得到充足的水分，避免體內因缺水而引起面板乾燥。飲水量為每日6—8杯為宜。