橄欖油對孕婦有什麼好處

能夠改善孕婦的消化系統功能：橄欖油中含有比任何植物油都要高的不飽和脂肪酸、豐富的維生素A、D、E、F、K和胡蘿蔔素等脂溶性維生素及抗氧化物等多種成分，並且不含膽固醇，因而人體消化吸收率極高。它有減少胃酸、阻止發生胃炎及十二指腸潰瘍等病的功能;並可刺激膽汁分泌，激化胰酶的活力，使油脂降解，被腸黏膜吸收，以減少膽囊炎和膽結石的發生。確保胎兒健康成長：有證據顯示，在懷孕期間，如果母親堅持食用橄欖油，嬰兒在出生後，無論是身高，體重，行為還是心理反應等方面都更勝一籌。能有效預防妊娠紋：約70%～90%的孕婦在首次懷孕時，會出現妊娠紋，但如果平時注意保養，則可以大大減少妊娠紋產生的機率，至少可以把妊娠紋的影響程度減到最小，一般建議是在懷孕3個月開始外擦橄欖油。