烏雞怎麼做好吃又營養 酷知社 經驗 1.65W 大中小設定文字大小 1、將烏雞洗淨,去毛、去內臟,放入沸水中滾5分鐘,撈起,用水洗淨,瀝乾水。2、杞子用溫水浸透,用水洗淨,瀝乾水。3、紅棗和生薑用水洗淨。紅棗去核;颳去姜皮,切2片。4、瓦煲內加入清水,先用猛火對水開,然後放入以上材料,等水開,改用中火煲3小時。補血養顏,益精明目。適合身體虛弱或者面板乾燥者食用。 TAG標籤:營養 烏雞 好吃 #