脫水蔬菜乾吃了會胖嗎 酷知社 經驗 9.88K 大中小設定文字大小 脫水蔬菜幹保留了蔬果豐富的營養，熱量其實也是比較高的，長期使用還是會導致發胖。蔬果乾在製作的搜尋過程中加入了食用鹽和植物油，導致熱量高，並不適合減肥人群使用。在購買的過程中要注意蔬果乾的脫水方法，如果是烘乾的，營養和水分會大量流失，如果是真空脫水技術製作的，還能夠保留原有的營養素，而如果配方上明顯標有新增劑，建議儘量不要購買。 TAG標籤：脫水蔬菜 #
