藕根的作用 酷知社 經驗 2.97W 大中小設定文字大小 1、藕根中含有的大量澱粉,能為身體提供所需的能量,而且容易給人造成飽腹感,從而起到輔助瘦身的效果。2、藕根中含有大量的鐵元素、維生素B12,能夠有效補血養氣,輔助預防缺鐵性貧血。3、 藕根中含有的維生素K能夠起到很好的收縮血管,起到及時止血的效果。4、含有多種蛋白質、單寧酸、碳水化合物、膳食纖維以及鈣、磷、鈉、鐵等礦物質,可以及時補充人體所需的營養素。 TAG標籤:#