蓮子芯的功效與作用 酷知社 經驗 1.74W 大中小設定文字大小 1、可以補脾止瀉,對於脾虛所導致的腹瀉、腹脹的人,適當食用蓮子心有很好的補脾胃、止瀉的作用。2、能夠益腎固精,對於腎虛所導致的腰膝痠軟、腰腿疼的人,適當食用蓮子心有很好的益腎固精的作用。3、能夠養心安神,對於心神不寧、驚悸不眠的人,適當食用蓮子心有很好的養心安神的功效。蓮子心的禁忌就是從中醫食療的角度上來講性味澀、平、收斂,對於大便祕結、乾燥的人,在食用蓮子心時一定要注意量,否則可能會引起大便祕結症狀的加重。 TAG標籤:蓮子 #