天天吃紫薯粥有問題嗎 酷知社 經驗 3.16W 大中小設定文字大小 如果吃紫薯粥過量,則每天吃紫薯粥有嚴重的健康問題。如果適量吃紫薯粥,則天天吃沒有問題。每天吃過量的紫薯粥,會造成胃脹、噁心、嘔吐等不良症狀。紫薯富含蛋白質、澱粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質,同時還富含硒元素和花青素。紫薯營養豐富具特殊保健功能,其中的蛋白質氨基酸極易被人體消化和吸收。 TAG標籤:紫薯 #