什麼叫生酮 酷知社 經驗 2.1W 大中小設定文字大小 生酮指的就是生酮飲食，生酮飲食其實就是一種由非常低的碳水化合物，高脂肪的結構組成的飲食。當然還要有一定比例的蛋白質和微量元素等。和以前所說的各種用於減肥的食譜不太一樣，它一般不太限制卡路里的攝入，主要是用脂肪來替換碳水化合物，身體少了葡萄糖，就開始燃燒脂肪，所以，對於很多人來說不是那麼難以堅持，可以吃的東西很多。 TAG標籤：叫生 #
