小米和山藥能同食嗎 酷知社 經驗 2W 大中小設定文字大小 山藥小米粥可以預防治療失眠。小米中有一種可以促進睡眠的物質，所以喝了小米粥會有犯困的感覺。山藥可以潤肺止咳。做法一原料有小米100克、山藥200克、和田玉棗9個、 水800克。做法：1、先把紅棗洗淨，用水浸泡30分鐘；2、山藥洗淨，去皮；3、切成片狀；4、小米淘洗乾淨；5、鍋裡放水，把紅棗、小米放入鍋中；6、放入山藥；7、蓋上鍋蓋，按 TAG標籤：同食 山藥 #
