怎麼練習穿高跟鞋

1、剛接觸高跟鞋，應選擇3到5釐米的鞋子做為入門款；

2、穿上高跟鞋後，試著站穩，重心落在腳後跟；

3、高跟鞋的前面通常都很窄，接觸高跟鞋的初期都會磨腳，一般在小拇指、大拇指，腳後跟，這些部位貼上創可貼；

4、穿的時間不要超過半小時，主要看個人的心態，很多人因為第一次穿太久在心理上產生了排斥感，就放棄高跟鞋；

5、練習幾回後，腳和鞋已經過了一個初步的磨合期；

6、適應好3到5釐米的鞋子後，可以嘗試5釐米以上的。