每天早上喝咖啡吃麵包對身體好嗎 酷知社 經驗 2.66W 大中小設定文字大小 1、早餐咖啡和麵包搭配是合理的,只不過要注意下面包建議是全麥麵包,對於腸道的吸收比較好。2、經科學驗證,咖啡促進消化緩解便祕,如果每天早晨吃過早餐以後喝上一杯咖啡的話,可以起到緩解便祕的效果,早餐喝一杯咖啡不僅可以提神醒腦,以更積極的狀態面對一天的工作,而且有助於促進排便。3、雖然咖啡具有利尿作用,但也不是解決便祕的良方。相反,咖啡會加重體內水分流失,反而會加重便祕。專家建議,飲用咖啡切勿過量,早上喝1至2杯咖啡就有助於提神通便。 TAG標籤:麵包 喝咖啡 身體 #