不吃鹽會怎麼樣

1、人如果長期不吃鹽就會變得體弱多病，沒有力氣沒有精神。

2、因為吃鹽主要補充的是鈉元素，如果身體內缺乏鈉元素就會造成很多不良現象。比如四肢無力、食慾不振、噁心、嘔吐等症狀。嚴重的患者也可能出現休克等現象十分危險。還會導致身體內電離平衡發生紊亂使得血壓過低引起面色蒼白、昏厥等情況。小孩子不吃鹽也會引起呆小症。

3、鹽對人類是非常重要的。雖然鹽不能吃的太多，但是也不能長期不吃鹽。建議患者平時是要保持良好的飲食習慣對於補充各種物質都要相對均衡，不要長期不吃一種食物，避免造成一系列的不良反應等情況對身體造成危害。