吃烏龜有什麼滋補作用

龜肉性味甘、酸、平，含蛋白質、脂肪、煙酸、維生素B1、B2、膠質等營養成分，有滋陰補腎、柔肝補血、祛火明目的功效；龜板（龜的腹甲）是一種名貴的中藥，功可滋陰潛陽，對高血壓患者具有益處；海龜板製成的海龜膠，可使肝癌患者減輕症狀；龜肉雖不及鱉肉鮮美，但滋陰之力強於鱉肉，且對能緩解風溼患者的病症，在改善四肢拘攣或日久癱軟不收等症狀上有一定效果。