大腿圍怎麼量

大腿圍即大腿周長，主要用來評價大腿部位肌肉的容量變化，如肌萎縮時大腿周長可以出現明顯的差異。但是在測量過程中應該注意嚴格標準，否則測出的大腿周長，也就是大腿圍不準。首先，測量大腿圍時保證站立者平臥放鬆位的姿勢，才能準確量出大腿圍。其次，在站立或者平臥過程中被測量的人兩腿分開應與肩同寬，量尺在大腿中上1/3處測出大腿1圈的長度，俗稱大腿圍。在這時候要注意不能將皮尺崩的太緊或者太鬆，應緊貼面板表面進行測量。同時應儘量脫去長褲，直接在面板上進行測量，以避免產生過多的誤差。