吃煎雞蛋會長胖嗎 酷知社 經驗 9.67K 大中小設定文字大小 油煎雞蛋是高脂肪餐，長吃肯定會發胖。但是吃的少就不會。一個煎雞蛋的熱量其實是我們身體為了保持健康可以接受的範圍，我們只要保證每一餐食用雞蛋的數量不要超過兩個以上，就沒有必要擔心自己因為吃煎蛋而變得越來越胖。平時要注意三餐營養均衡，多吃一些富含維生素的蔬菜水果，如：青菜、白菜、油麥菜、西蘭花、捲心菜、胡蘿蔔、木耳等。這對人類的身體健康都是有益的。 TAG標籤：雞蛋 #
