大暑吃什麼如何養生呢 酷知社 經驗 7.42K 大中小設定文字大小 吃餃子，吃麵條以及吃烙餅。營養專家認為，大暑不能熱補或溫補，最好平補，餃子正適合平補。餃子含糖類、B族維生素、多種礦物質等，營養豐富、容易消化。還可以用新小麥磨成麵粉煮湯吃，吃後出一身汗，新糧營養豐富，發汗可以驅逐腠理之外邪。而吃烙餅，烙餅除了面裡的營養外，其他營養素都嚴重不足。這時如果加上雞蛋，就可以達到飲食多樣化及營養均衡的標準。 TAG標籤：大暑 養生 #
