蘋果火龍果汁的做法

1、主料：適量的蘋果、純淨水適量、火龍果適量。

2、做法步驟：把火龍果對半切然後用勺子把果肉挖出放果汁杯內，然後蘋果洗淨切開去核連皮切塊也放杯子裡和火龍果一起，如果喜歡還可以加入適當的糖和牛奶，最後把這些和純淨水一起放到榨汁機裡榨即可。

3、葉酸也叫維生素B9，是一種水溶性維生素。有促進骨髓中幼細胞成熟的作用，人類如缺乏葉酸可引起巨紅血球性貧血以及白血球減少症，對孕婦尤其重要。