紅豆薏米茶喝多久見效

紅豆薏米茶的效果主要因人而異，一般時間為10天左右，紅豆薏米茶的主要作用為緩解和改善身體溼氣，而祛溼的時間並不具體，主要依據個人體質、體內溼氣程度等，若程度較輕，一般10天左右初見效果，若是溼氣較重，可能不具有明顯效果。

薏米和紅豆被很多人戲稱為“祛溼雙雄”，理論上來說，它們的祛溼功效是有目共睹的，但是僅僅作為輔助作用，不可過度依賴。

另外祛溼的效果也不確定，這得根據個人體質而定，總之也不宜多飲，日常情況下，一般可選擇飲用1個月觀察，另外還要依據自身的體質量力而行，不能盲目。

若是脾虛溼盛，最好別喝薏米紅豆粥。便祕、尿多、孕早期的婦女應忌食薏米。消化功能較弱的兒童和老弱病者更是要注意少吃，避免出現消化不良。