高三學生壓力過大如何調節 酷知社 經驗 3.1W 大中小設定文字大小 做一些讓自己有成就感的事情,比如整理東西或者做自己喜歡的事情;去適當的運動發洩一下,同時儘量保證睡眠;選擇用吃東西的方式減壓;要有自己有明確的目標,有目標就會有方向,比較容易產生積極向上的心情。 TAG標籤:高三 學生 #