怎麼樣才長身高 酷知社 經驗 3.13W 大中小設定文字大小 多吃含蛋白質的食物,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如：麵粉,小麥胚芽,豆類,蝦,螃蟹,貝類,海藻,牛肉,雞肉,肝臟,豬腿肉,蛋,牛奶,乳酪及深色蔬菜等。反之,白米,糯米,甜點等食品則應儘量不吃。 TAG標籤：#
