跑步後膝蓋疼痛怎麼辦 酷知社 經驗 2.07W 大中小設定文字大小 跑步後膝蓋疼痛可以去正規醫院檢查下你的膝蓋，看看韌帶和半月板有沒有受傷。腿部的基礎肌肉力量是保證你膝蓋不受傷或者少受傷的關鍵。不要以為網上謠傳深蹲上膝蓋就不鍛鍊腿部肌肉力量。 TAG標籤：跑步 疼痛 膝蓋 #
