蓮霧熱量高嗎 酷知社 經驗 1.4W 大中小設定文字大小 蓮霧的熱量比較低。100克蓮霧的熱量大概在40卡左右。蓮霧果肉青脆透明且汁多,富含膳食纖維、醣類、維生素C、鉀等營養素,是一種營養價值非常高的水果。因為蓮霧含有豐富的膳食纖維,能促進腸胃蠕動、幫助腸胃消化,可以減少腸道對脂肪和膽固醇的吸收。除此之外,蓮霧富含鉀,有助於排體內過多的鈉,可以平衡體內的電解質與酸鹼值。 TAG標籤:蓮霧 #