看書姿勢 酷知社 百科達人 2.27W 大中小設定文字大小 在讀書寫字時，要求先坐好、頭正、肩平、身要直、胸稍挺起，兩肩自然下垂，兩條大腿平放在椅面上，兩條小腿併攏，雙腳平放在地面上。雙手捧著書本，書本上端稍抬高與桌面成45度角，頭稍向前傾，這易看清字型，還能避免頸部肌肉緊張和疲勞。 TAG標籤：看書 姿勢 #
