早上一般幾點可以洗頭

早上幾點都可以洗頭，只需注意洗完之後儘快吹乾即可。最佳的時間是晚上9點。溼著頭髮睡覺的危害很多，比如毛鱗片易受損、掉髮增多、髮質變差等。睡覺之前一定要確保頭髮9成幹以上，可以減少毛鱗片受損讓頭髮長期柔順。

用清水加上清潔物品清潔頭髮，一邊用指腹按摩頭皮，可促進血液迴圈，但注意不要用指甲搔抓頭皮，這樣很容易使頭皮受傷，要用指腹按摩頭皮。

通過洗髮用手指按摩頭皮，是釋放壓力的一種很好的方法。油性頭皮者應著重清洗髮根，乾性頭皮者則不宜清洗太久，以免讓洗髮水與頭皮接觸的時間過長。