如何戒掉遊戲網癮

1、首先認識自己，自己為了什麼而玩遊戲？是為了在遊戲中打敗別人的成就感嗎？再問自己一個問題，這個虛擬的成就感真的有用嗎？別人會因為這個真的覺得你牛比嗎，還是你在自娛自樂？

2、好比如你是一個遊戲開發商創造了一個遊戲，遊戲玩家充點錢再給對方貼上天下無敵的稱號，然後你看著對方得意的表情，你會怎麼想？

3、一定要從心態上改變自己，才能戒掉網癮。戒掉某個行為最好的方式一定是新行為代替舊行為，你要去尋找你的興趣愛好。你喜歡打籃球？你喜歡學習嗎？你喜歡旅遊嗎？你喜歡去KTV唱歌嗎？你喜歡健身嗎？

4、遠離身邊朋友玩遊戲的人，尋找身邊不玩遊戲的人。俗話說，物以類聚，人以群分。當你跟愛玩遊戲朋友在一起，你也會不自覺地去玩，不然你們兩個人就沒有共同語言，這是你無法控制的。

5、正確認識虛擬世界和現實世界。一個領域真正的專家是不可能會去碰遊戲。尋找你生活中新事物，世界不只是只有遊戲這個事物，還有很多好玩樂趣的事物。