孕吐嚴重怎麼辦

孕吐嚴重的解決方法有：

1、保持良好的心情，放鬆心態，可以多與其他孕婦或者醫生進行交流，緩解心理壓力；

2、適量食用可緩解孕吐的食物，如燕麥麵包、麥片、雜糧粥、雜豆粥、牛奶、酸奶、水煮蛋、蒸蛋羹、帶湯水餃、各種新鮮的蔬菜和水果等。同時需避免食用容易引起孕吐的食物，注意少吃多餐；

3、孕婦可以經常外出散步，適當進行輕緩的運動；

4、每天可適量攝取維生素C和維生素B，若孕婦無貧血症狀，應避免攝取鐵補充劑，鐵補充劑會增加腸胃不適感，從而加重孕吐反應。