胯部寬怎麼改善 酷知社 經驗 6.82K 大中小設定文字大小 改善胯部寬建議進行側抬腿運動，可以改善胯寬問題，同時可以讓腰部更加纖細。這個體型主要受先天影響，後天改變的可能性很小，就像人的腳有大有小一樣。只能通過鍛鍊身體，增加身體的核心力量，減少胯部臀部的脂肪囤積。 TAG標籤：胯部 #
