怎麼解決假胯寬的問題 酷知社 經驗 2.07W 大中小設定文字大小 解決假胯寬的問題的方法是通過鍛鍊進行改善，在仰臥擊掌高抬腿左右各20次後，進行左右各二十次的俯臥遊泳伸展。假胯寬是指骨盆下側，大腿上側的骨盆銜接處突出，橫向變寬，囤積了很多肉肉，從而導致視覺上讓胯位降低，顯得腿短，並且下半身笨重。 TAG標籤：#
