一天排多少便算正常 酷知社 經驗 2.77W 大中小設定文字大小 每天排便1-3次是比較正常的，如果一週的排便次數少於三次，而且排便比較困難，耗時耗力，糞便乾結堅硬，那就是便祕了。如果有便祕的症狀，大家一定不要大意，因為如果長時間便祕，容易導致腸胃疾病的加重。有便祕問題的人在每天早上，起床後可以喝杯淡鹽水或者蜂蜜水，在平時的時候也要儘量多喝水，多吃新鮮的水果蔬菜，養成良好的生活習慣。 TAG標籤：便算 #
