呼啦圈能減肥嗎 酷知社 經驗 3.14W 大中小設定文字大小 1、轉呼啦圈當然是可以起到減肥的作用的,每天多長時間要根據自己的體能情況來決定,要循序漸進,慢慢的增加運動量。2、前提是要每天堅持才能夠有效果,因為轉呼啦圈也是一個比較劇烈的運動,剛開始的時候也不能夠運動過量了,而且減肥除了運動以外,在日常的飲食方面進行相關的控制也是很重要的。 TAG標籤:呼啦圈 減肥 #