高血壓不能吃什麼

高血壓主要不能吃的太鹹，要控制鈉鹽的攝入；不能吃的太油膩，包括肥肉、五花肉、黃豆燉豬腳、魷魚和肝、腎、腦這些動物內臟；儘量用植物油，比如花生油、茶油；可以適當補充鉀和鈣，吃蔬菜400-500g，牛奶500ml就可以補充鉀1000mg和鈣400mg；抽菸、喝酒的患者要注意戒菸、戒酒；肥胖的要注意減肥，通過適當的運動，每天吃完飯以後休息半小時，散步半小時以上，脂肪就開始溶解，可以慢慢控制體重。