減肥吃什麼水果 酷知社 經驗 7.45K 大中小設定文字大小 1、首先，不能挑選太甜的和果肉比較豐滿的。水果番茄聖女果、黃瓜、蘋果、青蘋果、西瓜、鳳梨、芒果、西柚、草莓、木瓜。雖然好吃，也要控制食量，儘量少吃一點。2、這些可以在減肥當中去吃，也可以作為加餐去吃。但不能在吃飽的情況下去吃。3、把這些水果分配在一天三餐的中間去食用，也就是上午十點與下午三點去吃。記得不要吃榴蓮與香蕉！比較甜的水果也不要多吃。 TAG標籤：水果 減肥 #
