吃水果減肥可以嗎 酷知社 經驗 1.49W 大中小設定文字大小 1、吃水果可以減肥，但是需要搭配合理運動，水果中有豐富的纖維素，可以幫助人體的胃腸肌肉進行收縮蠕動，促進人體對各種物質的吸收。2、也可以排洩出身體多餘的代謝廢物起到降低體重的效果，同時可以避免多餘的毒素對身體產生負面影響。水果中的維生素類物質可以參與到人體的內分泌系統，幫助人體調節。 TAG標籤：減肥 吃水果 #
