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瑜伽球選購方法是什麼

瑜伽球選購方法是什麼

1、男性應選擇稍大一點為宜,女性應選擇稍小一點為宜。

2、要根據個人的身材選擇瑜伽健身球的大小,如果是身材嬌小的女士,可以選擇45釐米或者55釐米的瑜伽健身球,而65釐米和75釐米的瑜伽健身球更適合於高大的男士。

3、初學者可以小球練習,以方便控制為原則,熟練者可換大球練習。

4、選擇瑜伽球的柔度和彈性都比較好的,提高使用舒適度。

以上就是瑜伽球選購方法是什麼的介紹了,希望對你有幫助。

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