燕麥和南瓜一起熬粥吃可以嗎 酷知社 經驗 1.44W 大中小設定文字大小 原料：燕麥30克，大米50克，小南瓜1個。輔料：蔥花，鹽適量。做法：1、南瓜洗淨，削皮，切成小塊；大米洗淨，用清水浸泡半小時；2、鍋置火上，將大米放入鍋中，加水500克，大火煮沸後換小火煮20分鐘；然後放入南瓜塊，小火煮10分鐘；再加入燕麥，繼續用小火煮10分鐘；3、熄火後，加入鹽、蔥花等調料即可。 TAG標籤：熬粥 南瓜 燕麥 #
