秋天早上幾點跑步最好 酷知社 經驗 6.97K 大中小設定文字大小 秋季鍛鍊最好在早晨九、十點鐘之後,如果天氣晴朗,晨練時間可以相對延長一些。另外,晨練前不妨喝杯水再走,可降低血液粘稠度,防止血栓形成。 TAG標籤:秋天 跑步 #