每天以茶代水好嗎

茶和水所含成分不同，功效也不同。

1、秋季：面板容易缺水，而補水最好用天然礦泉水，這是茶無法替代的； 可適量飲用青茶，此茶性味介於綠，紅茶之間 不寒不熱，既能清除餘熱，又能恢復津液，還可用綠、紅茶混合一起飲用，取其兩種功效；

2、春季：應飲香氣濃郁的花茶，以散發冬天積在體內的寒邪，促進人體的陽氣生髮；

3、夏季：以飲綠茶為好，因綠茶性苦寒，可消暑解熱，又能使口內生津；

4、冬季：應用味甘性溫的紅茶，以養人體的陽氣，紅茶含有較豐富的蛋白質和糖，且還有助消化、去油膩的作用。