如何沉迷學習 酷知社 經驗 2.75W 大中小設定文字大小 1、保持良好的注意力，是大腦進行感知、記憶、思維等認識活動的基本條件。在我們的學習過程中，注意力是開啟我們心靈的門戶 。2、養成良好的睡眠習慣 。3、學會自我減壓 ，做些放鬆訓練。4、做些集中注意力的訓練。我國年輕的數學家楊樂、張廣厚，小時候都曾採用快速做習題的辦法，嚴格訓練自己集中注意力。 TAG標籤：學習 沉迷 #
