九吉公紅糖一天喝幾塊好

九吉公紅糖一天喝2塊好，不建議多喝。紅糖水具有助脾化食、補血化瘀、散寒止痛的作用，所以適當喝些紅糖水，對緩解女性經期腹痛有一定的作用。但過量多喝紅糖水容易造成碳水化合物攝入過多使總熱量超標。另外，總喝紅糖水容易升高血糖，機體為控制血糖，就會促進胰島細胞分泌胰島素。長此以往會加重胰島β細胞功能負擔，導致胰島細胞功能下降，胰島β細胞功能下降是糖尿病的發病原因之一，所以不建議總喝紅糖水。