血脂高稠能吃魚嗎 酷知社 經驗 2.55W 大中小設定文字大小 血脂高稠能吃魚。要適當的增加魚的脂肪攝入，海水魚含有的不飽和脂肪酸含量比較高，一般常說的是DHA和EPA，這些物質可以通過代謝，影響人體血脂的合成，從而有降低血脂的作用。血脂增高的患者除了要控制飲食，一般要均衡飲食，減少脂肪的攝入外，還要戒菸限酒，定期的規律運動，同時保持積極的生活狀態，避免過度熬夜、精神壓力過大等情況出現。 TAG標籤：血脂高 稠能 #
